¿Sabes cómo debes cuidar tu suelo pélvico?

¿Sabes cómo debes cuidar tu suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de ligamentos y músculos, que se ubican en la pelvis, este proporciona el soporte a los sistema; digestivo, urinario, reproductor. De este depende funciones vitales, la sexualidad, la reproducción, la continencia de la orina, por eso, cuidar el suelo pélvico es primordial, a pesar de que muchos ni siquiera…